HOME>夏のゴルフ暑さ対策  サイトマップ

HOME 栃木県会員権相場NO1 群馬県会員権相場 会員権ニュース 初めて買う方 会社概要
担当者 栃木県ゴルフ場検索 群馬県ゴルフ場検索 会員権て何? 取引の流れ 案内図

夏のゴルフ暑さ対策

夏の暑さの中で快適にゴルフをする為の工夫をご紹介します

当たり前のことですが、ご確認ください(^^)

夏の暑さによる熱中症は、高い気温と湿度で体内の水分や塩分が失われ体温の調節出来なくなり発症します(;^^;)
 めまい・頭痛・吐き気・痙攣などを生じます。

対策としては、多めの水分補給や適度な塩分の補給、日傘や帽子が必要です!
水分補給・スポーツドリンク麦茶等の飲み物持参
塩飴
お昼の生ビールは飲み過ぎ注意
帽子は必ずかぶる
肌を露出しない(UVカット日傘)
日焼け止めクリームを塗る
早いスタート時間の予約

OS-1
経口補水液OS-1がお勧め!! 
 脱水症状・下痢などに効果的
薬局・ドラッグストアで販売中
  • 何と言っても、まず体調管理が肝心です。前日は深酒せずに、早めの就寝を!
  • 首の後ろを、ウェアの襟を立てて隠す。(最近では水に濡らして冷やすグッズも)
  • スタート時間は、早い時間に予約しましょう!早い時間であれば、前半の9ホールは暑い時間帯の前に終了します。ここで十分に休憩を取り、水分補給をして下さい。
  • 前半でシャツや下着が汗で濡れた場合は、着替えましょう。
  • 後半に備え、足の裏などをよく指で押しておく。(プレー後のお風呂でも)
  • 水筒など飲み物を持参した場合は、お昼にレストランで氷を入れてもらう。
  • 前夜より凍らせた「レモンスライス砂糖漬け」を持参して途中で食べる。
  • 梅干し等がレストラン等にあれば食べておく。
  • UVカットの日傘をさしてプレーする。
  • プレーの待ち時間の間は涼しげな木陰や日陰の下にいる。
  • 私は水筒2本持参で、午前中に1本飲んだ場合はお昼にレストランで氷と水を入れて貰い、スポーツドリンクの粉を入れて後半も2本体制で臨みます(^^)何と言っても水分補給が第一です!!
  • ハーフパンツ・短パンは、膝までのハイソックスを穿かないと日焼けで後が大変になるのでご注意を。(足を露出していると、ゴルフ場にはたくさんの虫がいて汗の匂い寄って来ます。ブヨや虻にご注意を!とんでもない腫れ方をします)

少しでもお役に立てば幸いです(^^)

ゴルフ会員権売買一筋 太陽ゴルフサービス
栃木県足利市堀込町2875
TEL:0284-71-3853
FAX:0284-71-4851
戻る