当たり前のことですが、ご確認ください（＾＾）
| 夏の暑さによる熱中症は、高い気温と湿度で体内の水分や塩分が失われ体温の調節出来なくなり発症します（；＾＾；） めまい・頭痛・吐き気・痙攣などを生じます。 対策としては、多めの水分補給や適度な塩分の補給、日傘や帽子が必要です！ |
| 水分補給・スポーツドリンク麦茶等の飲み物持参 |
| 塩飴 |
| お昼の生ビールは飲み過ぎ注意 |
| 帽子は必ずかぶる |
| 肌を露出しない（ＵＶカット日傘） |
| 日焼け止めクリームを塗る |
| 早いスタート時間の予約 |
 |
| 経口補水液ＯＳ-1がお勧め！！ |
| 脱水症状・下痢などに効果的 薬局・ドラッグストアで販売中 |